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小学生得了近视怎么办?

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.02.25
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小学生得了近视眼怎么办?当孩子说看黑板不清楚时,这些现象都说明孩子可能出现了近视。那么,小学生得了近视眼怎么办?接下来衡水复明眼科医院为大家…

    小学生得了近视眼怎么办?当孩子说看黑板不清楚时,这些现象都说明孩子可能出现了近视。那么,小学生得了近视眼怎么办?接下来衡水复明眼科医院为大家介绍相关的内容。


    1、小学生得了近视眼的日常保健


    小学生近视眼怎么办?要养成良好的用眼卫生习惯连续近距离用眼时间不能过长, 应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛 ,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。看电视或操作电脑时间不能过长。


    由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重,随着看远和调节放松的程度而减轻或消失, 所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果, 但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯 ,避免眼睫状肌调节过度而持续紧张,事预防发生近视眼的关键。


    2、小学生得了近视眼的饮食保健


    小学生患了近视眼,在饮食上可以吃些保护眼睛的食物: 如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等, 里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份 ,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质, 含有维生素A 的食物对眼睛也有益。


    3、小学生得了近视眼的治疗方法


    ①眼珠运动法。头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。


    ②眨眼法。头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时, 只要做2 3次眨眼运动即可。


    ③热冷敷交替法。一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水, 先把热毛巾放在眼睛上约五分钟 ,然后再放冷毛巾五分钟。


    ④眼睛体操。中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动, 接着闭上双眼 ,握拳轻敲后颈部十下。


    ⑤看远看近法。看远方叁分钟,再看手掌1 2 分钟,然后再看远方。这样远近交换几次 ,可以有效消除眼睛疲劳。

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