重点打造国家扶贫项目“复明工程”

上班族必备,缓解眼疲劳小妙招

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.04.28
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现在的上班族整天都在面对着电脑和手机,眼睛的使用频率日益增加,这就会更加容易造成眼疲劳的情况,今天复明医院的专家就给大家介绍一些缓解眼疲劳的…

    现在的上班族整天都在面对着电脑和手机,眼睛的使用频率日益增加,这就会更加容易造成眼疲劳的情况,今天复明医院的专家就给大家介绍一些缓解眼疲劳的小妙招,想要了解的朋友就一起来看看吧。


    摩眼部: 从读书时代我们就学会眼保健操帮助眼部的保健,对于缓解眼疲劳有着非常好的帮助,而且还能缓解视力,而现在的上班族来说,眼睛的使用情况,并不会比上学的时候差到哪去,所以当眼睛出现了疲劳的时候,也是可以用按摩的方式,来帮助缓解,而且这样还能够帮助促进血液的流畅,避免眼部出现眼角纹的问题。


    毛巾热敷: 现在也有不少上班族在缓解眼疲劳的时候,用热毛巾热敷眼部的方式,这样不仅可以促进眼部血液的循环,而且还可以帮助眼睛干涩的情况,长期使用眼睛不仅会疲劳,而且还容易干燥,所以热敷的方式,也是非常好的护眼妙招哦。


    注意眨眼休息: 上班族的上班时间长,而且需要聚精会神的状态,所以缓解眼疲劳最好的方法就是在连续工作一到两个小时之后,可以多多眨眼,或者是闭眼休息片刻,这样有助于眼泪保湿眼部,这样是可以帮助缓解眼睛干涩的情况,而且工作效率也能够得到提升。

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