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孩子为什么会得散光?怎么有效的预防散光?

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.02.20
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恰逢开学季,学校老师让家长交一份孩子的体检表。不少家长带着孩子去体检,结果发现孩子的眼睛出现了散光。很多人可能只听过散光,但对散光的症状不太…

    恰逢开学季,学校老师让家长交一份孩子的体检表。不少家长带着孩子去体检,结果发现 孩子的眼睛出现了散光。

很多人可能只听过散光,但对散光的症状不太了解。散光是什么?散光是一种常见的眼睛疾病,会造成视力模糊、看不清、重影等现象。严重的还会引起另一只眼睛疲劳酸痛,同时还会引起写字姿势不正、头歪等。


    千万别以为眼睛有问题了戴戴眼镜就好,一旦发生散光简直太难根治了!而且体检的时候发现现在孩子散光的概率越来越高。很有必要跟大家普及一下散光该如何预防,别等到孩子真的散光了再去想办法治疗,那就等于亡羊补牢了。


    散光到底该如何预防呢?宝爸宝妈们注意了!衡水复明眼科医院的专家为大家解答!宝爸宝妈们注意了!


    1、不要让孩子长时间吹空调,也要避免风扇直接对吹孩子的脸部,因为空调和风扇会蒸发掉眼睛的水分,造成眼睛水分流失、干涩。如果夏天实在太热,不妨在空调房里放一台加湿器,或者在地面洒上水,来增加空气的湿润度。


    2、孩子看电视玩手机或者看书等,要提醒孩子不要目不转睛,应该适当的眨眨眼,减少眼球暴露时间,以免泪液蒸发。


    3、食补。通过吃一些含有维生素A,维生素 B的食物和水果,来补充眼睛所需要的营养。像橘子,橙子,绿叶菜,鱼,鸡蛋等,都是很不错的选择。


    4、看电视的时候,应该把电视屏幕调整成下视角20度,更符合眼睛的屈光需求,可以有效减轻眼睛的疲劳感。


    5、监督孩子不要连续看电视、电脑超过1小时。家长应该多陪陪孩子,不应该长时间将孩子交给电子产品。也可以提前教会孩子做眼保健操,看过电视以后做一遍有效缓解眼部疲劳。


    6、孩子要从小保持良好的坐姿。记得教孩子看书写字不要离得太近(影响眼睛屈光),坐车坐船不要看书(眼睛容易疲劳),躺着也不可以看书(影响眼睛屈光,增大眼压)。并且让他知道不能这样做的原理。


    7、平时给孩子选择读物的时候,也注意不要选择字体太小的那种。


    8、让孩子不要揉眼睛。因为揉眼睛会造成眼睛晶体错位,从而造成散光。


    9、多带孩子参加户外运动,多看看绿色的东西,对视力也很有助益。


    10、每天抽时间跟孩子一起做这样一个训练:将目光尽可能放远,能看多远就看多远,然后再将目光收回看鼻尖,像要看到鼻尖有什么东西似的。再接着转转眼睛,眼睛要尽可能的看到上下左右的极致,直到眼睛有酸痛感为止。这样长时间练习下来,不仅可以有效预防散光,还可以预防斜视、近视

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