重点打造国家扶贫项目“复明工程”

怎么预防干眼症?衡水半飞秒多少钱

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.07.27
信息摘要:
1、使用电脑时,需要长时间盯着显示屏,时间过久眼肌就会疲劳,引起眼睛干涩,视物模糊,甚至头颈胀痛,视疲劳,发生干眼症。眼疲劳最好的方法是休息…

    1、使用电脑时,需要长时间盯着显示屏,时间过久眼肌就会疲劳,引起眼睛干涩视物模糊,甚至头颈胀痛,视疲劳,发生干眼症。眼疲劳最好的方法是休息。通常连续操作 1小时,休息5—10 分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。少用空调及避免在烟尘环境作业。

    2、使用电脑环境照明要柔和,避免亮光直接照射到屏幕上,使屏幕反射过于明亮的影像造成眼部的疲劳。

    3、长期从事电脑操作者,为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素 AB1 C E的摄入。如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素A 可以减轻对角膜的损害,预防及治疗角膜感染;维生素 C可以有效地抑制细胞氧化;维生素E主要作用是,降低胆固醇,清除身体内垃圾;核桃和花生中含有丰富的维生素 E。维生素 B1可以营养神经;适当饮绿茶,有防辐射损害的功能。不饮酒,不吸烟,不吃辛辣剌激食物,少吃火锅,多喝水。

    4、现实生活中总是会有一些压力的,平时要保持心情愉快,注意精神放松,紧张工作的压力可通过运动和听轻音乐来缓解。

    5、使用泪液成分的替代治疗:最好的泪液成分替代品是自体血清,但其来源受限。这些药物都可以不同程度地缓解眼睛干涩症状,让干涩的眼睛得到滋润。但是,人工泪液只是对症治疗,并不能根治,所以在治疗过程中要尽快明确病因,积极针对病因进行治疗。

    6、睑板性功能障碍,尤其是油性皮肤者及老年人的干眼症,多为蒸发过强型干眼。应注意眼睑清洁,热敷双眼数分钟后轻轻按摩眼睑促使分泌物排出,热敷可以减轻疲劳,增加泪液分泌。局部可涂抗菌素眼膏,短期用激素治疗。

全国服务热线

0318-2690-158