眼睛可以说是我们生活当中用途最多、最广的器官之一了，什么事物都离不开眼睛，眼睛出问题了，生活中的方方面面都要受到很大的影响！

    那么如何保护好自己的眼睛呢？除了正常的视力保护外，在饮食上也一定要注意，合理健康的饮食是眼睛的基本，那么吃什么食物对眼睛好呢？ 复明医院的医生这里为您介绍一些对眼睛有益处的食物。

    一、 近视患者

    常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。

    二、 眼睛干燥患者

    用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

    三、 远视患者

    远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶 )、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。

    四、 青光眼患者

    青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，应多吃海带，海带除含碘外还含有1/3 的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的 “白霜” ，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

    五、 老花眼及白内障患者

    两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。