重点打造国家扶贫项目“复明工程”

学生怎么预防近视?衡水复明眼科治近视

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.07.18
信息摘要:
一、光线须充足光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二、反光要避免书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三、…

    一、光线须充足

    光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。


    二、反光要避免

    书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。


    三、阅读时间勿太长

    无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。


    四、坐姿要端正

    不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。


    五、看书距离应适中

    书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。


    六、看电视距离勿太近

    看电视时应保持与电视画面对角线六~ 八倍距离,每30分钟必须休息片刻。


    七、睡眠不可太少,作息有规律

    睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。


    八、多做户外运动

    经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。

全国服务热线

0318-2690-158