重点打造国家扶贫项目“复明工程”

什么情况下眼睛最容易疲劳 衡水近视怎么样治疗

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.08.07
信息摘要:
人容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面:1、眼睛方面的因素:当人患有远视、近视、散光等时,看远看近都需要动用很大的调节力,则容易产生眼疲劳…

    人容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面:

    1眼睛方面的因素:当人患有远视、近视散光等时,看远看近都需要动用很大的调节力,则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,亦易引起眼疲劳。

    2、体质及生活方面的因素:比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳。

    3、年龄方面的因素:40 岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老光镜,则容易发生眼疲劳。

    4、环境方面的因素:工作或学习场所照明不足,读写的字迹或工作物过小,目标与背景差别不鲜明,读写与工作时间长、视距不固定 (如在车船上读写和工作)等,都可造成眼睛疲劳。

    神经性眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面体操,消除眼睛疲劳。

    1 、按压眼球法闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压, 20秒钟左右就停止。

    2 、按压额头法双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做 35次。

    3 、按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3 次。眼睛看远处,眼球朝右—— —— ——下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。

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