重点打造国家扶贫项目“复明工程”

老年人怎么保护眼睛?衡水复明眼科白内障手术

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.07.19
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老年人随着年龄的增加,视力也不好了,所以如果想要保护你的视力的话,平时应该要如何做呢?一、多看远方经常看远方的话,对于视力的保护是极好的,因…

    老年人随着年龄的增加,视力也不好了,所以如果想要保护你的视力的话,平时应该要如何做呢?

    一、多看远方

    经常看远方的话,对于视力的保护是极好的,因为户外的运动,可以帮助老年人的眼睛得到缓解,也不至于过分疲劳。

    二、多做按摩

    老年人的眼睛也可以多做按摩的,因为按摩可以让眼部四周的血液循环得加提高,就会促进了眼睛的健康,也会帮助眼睛把毒素排出体外的。

    三、饮食保护

    平时的时候,多吃一些保护视力的食物,包括了维生素以及微量元素的食物,例如,鱼类或者是豆类,以及新鲜的蔬菜和水果。

    四、热水包敷

    平时有时间的话,也可以用热水把毛巾泡好后,拧干,然后敷在自己的眼睛上,这样也能起到了活血的效果,也会促进了眼睛的健康。

    五、四季护目

    也可以利用了四季的天气特殊性来保护你的眼睛的,春秋的时候,因为风大,外出一定要做好保护的作用,可以佩戴眼镜。

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