从小学开始，孩子们大部分的学习、上课、作业都大量需要眼睛，不论是上课时间的聚精会神，还是下课后大量作业，都要埋头伏案，很多小孩子并没有严惩良好的姿势和用眼习惯，所以很多孩子在小学时候就出现了不同程度的视力下降，导致近视的出现，那么，初中生近视600 度严重吗？下面复明医院的专家带大家了解一下。

    一、初中生近视600 度严重吗

    1、这个度数是比较严重了，很多高度近视是遗传造成的。每个人的眼睛不太一样，容易近视的人一定要保护好眼睛，少使用电子产品，读书学习一定要注意坐姿。

    2、本来现在学生学业压力就大，睡眠休息时间不够，眼镜也是长期疲劳状态，电子产品又多，眼睛是承受不了的。所以青少年一定要注意，多休息眼睛，多往远处看看，认真做眼保健操。

    二、什么食物对眼睛有好处

    1、多吃含维生素A 的水果。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素 A 还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素 A。富含维生素A 的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜。

    2、多吃含维生素B 群的水果。眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B 族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素 B的水果有: 香蕉、葡萄、梨、弥猴桃多吃含维生素C 的水果。

    3、眼睛的晶状体中有高含量的维生素 C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此 , 多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维 C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素 C的水果有 : 番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

    眼睛是人们的功能五官，不管是什么原因造成的视力下降，都会给生活带来无数的麻烦，所以，不管是读书学习，还是工作中，都需要尽量避免给眼睛带来伤害，同时，如果平时用眼比较多的话，要多食用一些对眼睛有好处的食物，补充对眼睛有益的微量元素。